副鼻腔炎歴20年。
匂いが分かりにくい日は
しょっちゅう。
市販の頼っていた薬がな
ぜか全く効かなくなりと
うとう鼻うがいデビュー
した経緯をご覧ください。
cmのようにはいきません
でしたが今のところ毎晩
しています。
初めてした翌日に、あれ？
今日は鼻の調子がいいな匂
いがいつもよリわかるな••
あ！昨日の鼻うがいのせい
か！と嬉しくなりました。
なので鼻炎で悩んでいる方
匂いがしない、あまり薬を
飲みたくない方に一度試し
て頂きたいです。
ここで今からチャレンジさ
れる方にいくつかポイント
をお伝えしようと思います
36度から４０度くらいの
ぬるま湯で
体温と同じくらいのお湯に
することで鼻がツンと痛く
なりにくいのと、薬を溶か
すのに必要です。
うがいするときは声を
出しながら
アーやエーなど声を出すこ
とで耳の方に水がいかず
中耳炎を防げるそうです。
うがい後鼻をかむ時はやさ
しく
あまり激しくかむと耳のほ
うに水がいってしまうので
こちらも中耳炎など予防の
ためお気をつけください。
ケチなので毎晩しかしてい
ませんが朝晩するとより効
果的だと思います。薬では
ないので気軽にできるのも
いいですよね。副鼻腔炎大
変ですが、頑張って付き合
っていきましょう！
