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ジムに行きたいけどなかな
かハードルが高くて行きず
らい、と思っていた自分が
通うきっかけになったお話
です。
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なんと、ものぐさな自分が
テストステロンさんの本を
読み終えた後次の日にでも
ジムに入会したくなりまし
た。たまたま2日後仕事が
休みだったのでさっそく入
会。会員カードの写真はそ
の場で撮影するのでお化粧
はばっちりしていってくだ
さい。アクトスにしたのは
安かったのと何より家から
近かったからです。
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ではジムの中の感じをお伝
えします。自分の場合はす
ぐに運動できる格好で行き
ましたが着替える方はちょ
っと大変かと思います。一
応男女で分かれていますが
![](https://wakibaratarumi.com/wp-content/uploads/2023/06/eed9d204a675fe8cab2fcc66792b7e09-768x1024.jpg)
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全くの素人には使い方がわ
からず困りました。スタッ
フに聞きにくい方などは動
画もありますので確認して
から行かれた方がいいかと
思います。
![](https://wakibaratarumi.com/wp-content/uploads/2023/02/C422B0C9-9B5C-428F-A39C-006C40CE9145.png)
それでは自分が日々ローテ
ーションしていた筋トレ器
具のご紹介したいと思いま
す。
![](https://wakibaratarumi.com/wp-content/uploads/2023/06/IMG_8360-768x1024.jpg)
![](https://wakibaratarumi.com/wp-content/uploads/2023/06/IMG_8361-768x1024.jpg)
![](https://wakibaratarumi.com/wp-content/uploads/2023/06/IMG_8362-768x1024.jpg)
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いつもこのコースでそれぞ
れ10回を3セットしてい
ました。この前に準備運動
をかねてランニングマシン
で5分くらい歩いていまし
た。トータルで40分くら
いかかっていたと思います
![](https://wakibaratarumi.com/wp-content/uploads/2023/02/6D98F0CC-4B11-4D90-A1D1-BF04961AF557.png)
1年半通いましたがびっく
りするほど筋肉量が変わり
ませんでした。しかし日々
の体が軽いのと精神的にも
少し強くなれました。何よ
りやはりジムに通った方が
集中できるし専門の器具が
あるのがいいですね。自分
の行ってたところはお年寄
りが多かったのでそこも他
人の目が気にならずよかっ
たです。
![](https://wakibaratarumi.com/wp-content/uploads/2023/02/B69EF951-D252-4891-8B65-C2B0B6ECD4F1.png)
残念ながら通っていたとこ
ろは閉店してしまいました
が仕事帰りにも行っていた
ので今考えると体が筋トレ
のお陰で元気だったんだろ
うなと。とりあえず悩んで
る方は一度行ってみること
をおすすめします!