ジムに行きたいけどなかな
かハードルが高くて行きず
らい、と思っていた自分が
通うきっかけになったお話
です。
なんと、ものぐさな自分が
テストステロンさんの本を
読み終えた後次の日にでも
ジムに入会したくなりまし
た。たまたま2日後仕事が
休みだったのでさっそく入
会。会員カードの写真はそ
の場で撮影するのでお化粧
はばっちりしていってくだ
さい。アクトスにしたのは
安かったのと何より家から
近かったからです。
ではジムの中の感じをお伝
えします。自分の場合はす
ぐに運動できる格好で行き
ましたが着替える方はちょ
っと大変かと思います。一
応男女で分かれていますが
全くの素人には使い方がわ
からず困りました。スタッ
フに聞きにくい方などは動
画もありますので確認して
から行かれた方がいいかと
思います。
それでは自分が日々ローテ
ーションしていた筋トレ器
具のご紹介したいと思いま
す。
いつもこのコースでそれぞ
れ１０回を３セットしてい
ました。この前に準備運動
をかねてランニングマシン
で５分くらい歩いていまし
た。トータルで４０分くら
いかかっていたと思います
1年半通いましたがびっく
りするほど筋肉量が変わり
ませんでした。しかし日々
の体が軽いのと精神的にも
少し強くなれました。何よ
りやはりジムに通った方が
集中できるし専門の器具が
あるのがいいですね。自分
の行ってたところはお年寄
りが多かったのでそこも他
人の目が気にならずよかっ
たです。
残念ながら通っていたとこ
ろは閉店してしまいました
が仕事帰りにも行っていた
ので今考えると体が筋トレ
のお陰で元気だったんだろ
うなと。とりあえず悩んで
る方は一度行ってみること
をおすすめします！
